Onlangs hebben we in de therapiegroep bij Assadaaka Community onder leiding van Fatima een creatieve therapie sessie gehad. Dit maal werd er met klei gewerkt.
Het kan lastig zijn om te praten over wat er in je omgaat, of om te vertellen wat je voelt of überhaupt te weten wat je voelt. Het kan zo confronterend zijn, of verwarrend, of beangstigend.

Er gaat veel in je om. Hoe krijg je dat helder en begrijpelijk verwoord? Hoe krijg je er grip op? Soms schieten woorden te kort. Soms zegt een beeld meer, dan duizend woorden.

Deze sessie is voor mensen die te maken hebben gehad met verlies, destructief gedrag, gebrek aan energie of andere vormen van ‘afbraak’. Meestal gaan mensen in therapie omdat ze iets missen: geluk, gezondheid, energie, plezier, mensen, inzicht etc. Door creatief bezig te zijn, ervaar je weer hoe het is om dingen te creëren, in plaats van dingen kwijt te raken. Je merkt dat je zelf invloed hebt op wat je vormgeeft: dat je invloed hebt op je leven.

Ook leer je, door kunstzinnig bezig te zijn, te zoeken naar oplossingen, objectief te kijken en eventueel samen te werken met anderen. Je spreekt delen in jezelf aan die je ook heel goed kunt gebruiken in het dagelijks leven. Door creatief bezig te zijn, ervaar je weer hoe het is om dingen te creëren, in plaats van dingen kwijt te raken. Als je op een creatieve manier in het leven staat, kun je veel beter omgaan met problemen, tegenslagen en mensen.

Het was een geslaagde sessie, de dames vonden het leuk om te doen en er kwamen ook veel verhalen los. Wordt vervolgd…