Op maandag 2 maart zal bij Assadaaka een bijeenkomst worden georganiseerd in samen werking met Dynamo Amsterdam. Deze bijeenkomsten, het zullen er in totaal twee zijn, zijn om te leren hoe je negatieve stress vroegtijdig kunt signaleren en hoe je het kunt voorkomen. Dan valt te denken aan bijvoorbeeld stress bij administratie, werk, opvoeding, ziekte, verlies van dierbaren etc. Onder het genot van een gezellig ontbijt praten we met elkaar en ontvang je informatie, tips en oefeningen over omgaan met stress en spanning.

De eerste bijeenkomst zal gaan over wat stress is en hoe je ermee omgaat, met tips voor een gezond leven. De tweede bijeenkomst zal gaan over wat je gedachten doen met je stemming, emoties en voor jezelf opkomen.

Deze bijeenkomsten zullen worden gegeven door twee maatschappelijk werkers; Ahmed El Ghazi en Ikram Selmani van Dynamo Amsterdam.
Wees allen van harte welkom, uit de Dapper Buurt of daarbuiten.

Wat       : Omgaan met stress
Wanneer : maandag 2 maart
Tijd       : 10.00 - 12.00 uur
Waar     : Assadaaka Community, Wethouder Verheijhal 1e etage, Polderweg 300, 1093 KP Amsterdam